2021-10-24から1日間の記事一覧
前回の記事では摂取カロリーマイナス消費カロリーかつジムで毎日運動してるのに痩せない苛立ちを書いたが、あの後反省してマインドセットの転換が必要だなと思った。 ・転換ポイント1:痩せるという目的を放棄する 痩せることを目的にしているから、効果が出…
前回の記事では摂取カロリーマイナス消費カロリーかつジムで毎日運動してるのに痩せない苛立ちを書いたが、あの後反省してマインドセットの転換が必要だなと思った。 ・転換ポイント1:痩せるという目的を放棄する 痩せることを目的にしているから、効果が出…
