・食べたもの 朝:オールブラン+低脂肪乳 ホエイプロテインの低脂肪乳割 プロテインを飲むと屁が地獄のように臭くなるんだ…。でもテンション上がってプロテインいっぱい買っちゃったから飲むしかない。まあダイエットにタンパク質は欠かせないって言うしね！ …

【はじめに】このブログの目的について 155cm70kg。これがここ数年の私の体重である。 痩せようと思い立って色々とやってみたことはあれどびっくりするほど変わらない。 長距離を走ってみたいなと思っても息が苦しくて走れないこと、長距離(二万歩くらい)を…